DEVOLOG

基本は日記、時々、雑記

睡眠

目指せ!8時就寝!4時起床!

3週間ぐらい前からだろうか? 寝付きが非常に悪い。 夜12時ごろに床についても、なかなか入眠できず、結局、2時半を過ぎてやっと眠くなって来るという感じ。 別に昼寝をたくさんしているわけでもなし。 朝は8時起床だから、5時間ちょっとは寝れるし、…